Полезная психология (смотри разделы)

«Меня били. Ремнём. Тапком. Скакалкой. Выгоняли на мороз в трусах. Но я же вырос нормальным человеком. У меня работа, семья, дети. Я не лежу в канаве. Значит, всё было не зря. Значит, меня правильно воспитывали».

Эти слова я слышу от клиенток постоянно. Умные, успешные, состоявшиеся женщины рассказывают о своём детстве — и тут же оправдывают родителей. «Они хотели как лучше». «Меня били, но я же выросла». «Это было другое время».

И тогда я задаю вопрос. Один и тот же. «Почему вы плачете, когда рассказываете об этом? Если всё было правильно — почему вы плачете?» Ответ всегда один. Тишина. А потом: «Я не знаю». В этой статье я расскажу, что на самом деле происходит с ребёнком, которого систематически бьют. Как этот опыт живёт в теле и психике спустя 30, 40, 50 лет. И почему фраза «я вырос нормальным человеком» — это не правда, а защита. Основано на двадцати годах клинической практики. Психоаналитический взгляд.

Однажды человек написал другому поздравление. Хотел пожелать: «Пусть сбудутся все мечты». А напечатал: «Пусть забудутся все мечты». Бессознательное иногда сильнее нас. Когда депрессия длится годами - способность мечтать блокируется. Человек не строит планов, не видит будущего. В новой статье разбираю почему при депрессии пропадает способность мечтать. почему опасен вопрос "Кем ты видишь себя через 5 лет?" и как поддержать себя и близкого, когда будущего не видно.

Когда весь мир готовится к самому яркому празднику, украшает елки и строит планы на полночь, для некоторых людей декабрь и январь становятся самым тяжелым временем года. Контраст между всеобщим ожиданием счастья и внутренней опустошенностью может быть невыносимым. Если вы чувствуете, что новогодняя суета только усугубляет подавленность, тревогу и усталость, знайте: вы не одиноки, и это не ваша вина. Это закономерное проявление депрессии в специфических условиях, и о нем важно говорить.

Иногда жизнь становится похожей на тяжёлый сон, из которого невозможно проснуться. Вы открываете глаза утром, и первое, что чувствуете — не предвкушение нового дня, а тяжесть. Такую плотную, почти осязаемую, будто на груди лежит камень. Вы делаете то, что нужно — встаёте, возможно, идёте на работу, разговариваете с близкими, улыбаетесь. Но где-то внутри тихо и пусто. Как будто кто-то выключил свет в самой важной комнате вашей души. Это и есть депрессия.

Создание здоровой семейной обстановки играет важную роль в повседневной жизни каждого человека. Это обеспечивает уют, поддержку и гармонию во взаимоотношениях между членами семьи, способствует эмоциональному благополучию и развитию каждого члена семьи.

На своем опыте работы с семьями, я хочу поговорить с вами о важных аспектах по созданию здоровой и благополучной семейной обстановки.

Когда женщина гонится за призрачными идеалами, порой навязанными ей обществом, рано или поздно она станет неуверенной в себе и закомплексованной. Возможно, кому-то из вас неуверенность мешает строить карьеру, заводить знакомства или полноценно жить. Начните с пяти простых шагов и пусть они станут вашими привычками!